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ナカイのブログ 〜 第3回 たまに朝ヨガ 〜

  • 2015.07.20
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  • 担当:

こんにちは。

クリアヒーリングサロン スタッフ中井です。

 

台風も過ぎ去って、ついに梅雨明けですね^o^

梅雨時期も、雨女の私にはめずらしく、

楽しみな 朝ヨガの日は、いつも晴天です!!

 

 

今回も たまに朝ヨガ 楽しく45分間、みんなで頑張りました。

今回のターゲットはムクミ

湿気の多い日は、身体の水分代謝がうまくいかず

身体がむくんで だる重ーくなってしまいます。。。

IMG_1464

今回は 骨盤周り 身体の中心になる場所をしっかり動かしました。

普段 生活の中では絶対しないような動きが多く、

頭もとても使いました。

身体を使っていく中で、自分の癖、

例えば、内股が使いたいのに、どうも前ももにばかり力が入ってしまう、、等。

気づきが毎回あって 楽しいです。

 

次回は 8月19日(水)朝7時30分〜8時30分まで(ヨガは45分間)

クリアヒーリングサロン中之島店にて

参加費:お一人2000円

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル

    <お問い合わせ先>
中之島店 06-6225-7760/nakanoshima@clear-hs.com
西長堀店 06-6534-3701/info@clear-hs.com

 

参加してくださる皆さんに協力してもらいながら、朝ヨガ企画ですが

第4回もみんなで楽しく、夏の暑さに負けない身体作りの意識を

もてるように、やっていけたらなと思っています♪

 

もしご興味がでてきましたら、お気軽にお声かけ下さいませ!!!

 

 

話はかわりますが、

この間、ほんとうに暑くて暑くてたまらない日に

今年初めて、かき氷を食べました。

IMG_1488←すみません、写真、何故か黒枠がとれませんでした。。

 

氷屋888(コオリヤミツバチ)中津のスカイビルの近くにあります。

雑誌SAVVYにものっているようです。

ガレージに海の家がはいったようなお店で、おもしろいです。

私はブルーベリーを食べましたが、舌や唇が真っ赤に色づく、THEかき氷シロップ!!

のような甘さでなく極自然な、シンプルなかき氷で、

もっと甘みがほしいときは自分でシロップをかけて調節できるようになってます♪

頭もキンキンせず食べられて、大人なかき氷。500円。この夏はちょこちょこおじゃまします♪

 

 

また今回も長くなりました、ありがとうございました^^

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