BLOG

ブログ

ナカイのブログ 〜 第4回 たまに朝ヨガ 〜

  • 2015.08.20
  • |
  • 担当:

こんにちは。

クリアヒーリングサロン スタッフ中井です!

 

真夏のかんかん照りが少し落ち着いて

ほんの少しですが涼しくなりましたね。

結局今年も、去年に引き続き

家の中ではクーラーを使わず過ごすことができました。

なんとなく、自分的にはクーラーをがんがんかけているより

元気いっぱいな気がします。

 

さて、昨日も朝7時30分より、

たまに朝ヨガしてまいりました!

あいにくのお天気で、目覚めもどんより。。

起きにくい朝でしたが、やはり身体を動かすとチャキッとします。

 

IMG_1694 IMG_1693

今回はこのように大きく動いて、骨盤回りを動かしてから、

身体の背面をしっかり動かして、自律神経を整えるようなヨガを組んでもらいました。

毎度、したことのないような動きで、うめきながらやっております。

 

次回は 9月中旬予定 朝7時30分〜8時30分まで(ヨガは45分間)

クリアヒーリングサロン中之島店にて

参加費:お一人2000円

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル

    <お問い合わせ先>
中之島店 06-6225-7760/nakanoshima@clear-hs.com
西長堀店 06-6534-3701/info@clear-hs.com

参加してくださる皆さんに協力してもらいながら、朝ヨガ企画ですが

第5回もみんなで楽しく、季節の変わり目にも強い身体を目指して

やっていこうと思います^^

もしご興味がでてきましたら、お気軽にお声かけ下さいませ!!!

 

 

今年のお盆は二連休を頂き、徳島へ。

IMG_1662初めて見る阿波踊り。

こんなに迫力があって、かっこいいと、今まで知りませんでした!!

子どもも本気、おじいさんも本気で踊っていて、パワーをたくさんもらってきました!!

来年もいきたいなと、完全に阿波踊りの虜になった8月でした。

 

今回も長くなりました、読んで下さってありがとうございました^^

 

 

 

PAGETOP