ナカイのブログ 〜 第4回 たまに朝ヨガ 〜
- 2015.08.20
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- 担当:
こんにちは。
クリアヒーリングサロン スタッフ中井です!
真夏のかんかん照りが少し落ち着いて
ほんの少しですが涼しくなりましたね。
結局今年も、去年に引き続き
家の中ではクーラーを使わず過ごすことができました。
なんとなく、自分的にはクーラーをがんがんかけているより
元気いっぱいな気がします。
さて、昨日も朝7時30分より、
たまに朝ヨガしてまいりました!
あいにくのお天気で、目覚めもどんより。。
起きにくい朝でしたが、やはり身体を動かすとチャキッとします。
今回はこのように大きく動いて、骨盤回りを動かしてから、
身体の背面をしっかり動かして、自律神経を整えるようなヨガを組んでもらいました。
毎度、したことのないような動きで、うめきながらやっております。
次回は 9月中旬予定 朝7時30分〜8時30分まで(ヨガは45分間)
クリアヒーリングサロン中之島店にて
参加費:お一人2000円
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル
<お問い合わせ先>
中之島店 06-6225-7760/nakanoshima@clear-hs.com
西長堀店 06-6534-3701/info@clear-hs.com
参加してくださる皆さんに協力してもらいながら、朝ヨガ企画ですが
第5回もみんなで楽しく、季節の変わり目にも強い身体を目指して
やっていこうと思います^^
もしご興味がでてきましたら、お気軽にお声かけ下さいませ!!!
今年のお盆は二連休を頂き、徳島へ。
こんなに迫力があって、かっこいいと、今まで知りませんでした!!
子どもも本気、おじいさんも本気で踊っていて、パワーをたくさんもらってきました!!
来年もいきたいなと、完全に阿波踊りの虜になった8月でした。
今回も長くなりました、読んで下さってありがとうございました^^